단단해지는 연습

처음 출간되자마자 목차만 보고 바로 구매결정했던 책이에요. 스포츠선수들의 심리를 기반으로 일상적인 부분까지 확대해서 적용하는 점이 더 눈길을 끌었어요. 목표설정과 동기부여, 심리적인 부담을 이기고 목표를 달성하는 루트에 대해 그 방법을 자세히 기술한 책이에요. 다양한 예시가 있어서 더 편하게 읽을 수 있었어요. 목표설정부터 하나씩 따라가보길 추천합니다~인생이라는 게임에서 승리하기 위해 최고의 선수들로부터 무엇을 배울 수 있을까? 데릭 지터, 세레나 윌리엄스, 마이클 조던, 데이비드 베컴 등 최고의 선수들은 결정적 순간, 흔들림 없는 강철 마인드를 어떻게 유지할까? 슬럼프를 극복하기 위한 스포츠 심리학의 처방은 무엇인가? 도저히 도달하기 힘들어 보이는 목표를 향해 최고의 선수들은 어떻게 자신의 일상을, 그..
카테고리 없음 2023. 6. 10. 00:01
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