자연주의 출산 보고서

출산을 앞두고 자연주의 출산에 관심이 생겨 읽게 되었습니다. 가장 자연스러운 출산이 가장 아름다운 출산이라는 것을 느끼게 해준 책입니다. 일반 산부인과에서 자연주의 출산을 시도했지만 의사들의 인식이 너무도 부족함을 느꼈습니다. 아직 우리나라에서 자연주의 출산을 한다는 것은 쉽지 않은 일이지만 언젠가는 보편적인 출산 방법이 되지 않을까 싶습니다.

출산은 고통스럽고 치료를 받아야 할 병이 아니라, ‘아이와 엄마, 그리고 가족이 만나게 되는 아름답고 숭고한 과정’이다. SBS 스페셜 [아기, 어떻게 낳을까 - 자연주의 출산이야기]는 방송되자마자 출산을 앞둔 산모와 가족들에게 커다란 파장을 불러일으켰다. ‘병원 시스템’ 중심의 일률적인 출산 문화에 경종을 울리며 ‘자연주의 출산’이라는 새로운 출산 패러다임의 전환을 가져왔다. 이 책에는 자연주의 출산에 관한 모든 이야기가 담겨져 있다. 한국의 병원 출산 시스템의 문제점, 한국, 미국, 일본 등 자연출산 전문가들의 조언(인터뷰), 실제 엄마들의 생생한 자연출산 경험담이 모두 녹아 있다.

추천의 글 | 출산, 그 황홀한 경험을 당당하게 맞이하자 · 이교원 성균관의대 강북삼성병원 산부인과 교수
프롤로그 | 당신은 ‘당신만의 아름다운 출산’을 꿈꿀 권리가 있습니다

Part 1. 출산을 바라보는 새로운 눈

| 그냥 아기를 낳는다고? 그런 곳이 있어?
집.에.서. 아기를 낳는 여성들 / 자연출산과 자연분만은 다르다 / 처음으로 목격한 자연출산 : 훈남이네 이야기

| 산모, 잃어버린 권리를 찾다
브이백과 가정출산을 선택하다 / 아기를 만나기 위한 긴 여정의 시작 / 진통에는 분담이 필요하다 / 예상치 못한 장소에서 태어난 생명

| ‘둘라’만이 줄 수 있는 것
인간 진통제 ‘둘라’/ 둘라의 존재가 의료적 개입을 줄인다 / 출산, 끊임없는 지지가 필요한 순간

Part 2. 두려움 없는 출산을 위하여

| 언제부터 병원에서 아기를 낳았을까
시스템이 출산을 결정한다 / 아일랜드 제왕절개율이 낮은 이유 / 한국 병원출산의 역사 / 조산원과 조산사의 몰락 / 김옥진 조산원의 10년, 그 뒷이야기 / 조산원은 아기만 받는 곳이 아니다 / 병원 출산이 낳은 ‘굴욕 3종 세트’ / 회음부 방석은 필수품인가 / 일본에서도 사라진 시술

| 좋거나, 나쁜 출산? 당신의 출산만 있을 뿐
일본 하모니 조산원, 사이토 원장과의 만남 / 만약 무슨 일이 있다면 병원에 가면 되죠 / 하모니 조산원을 통해 본 일본 출산 시스템 / 조산원 출산 비용은 얼마나 될까 / 집은 내가 선택한 병원 / 아기가 태어나면 끝날 통증이니 참을 수 있어요 / 회음부를 보호하는 사이토의 손 / 출산하자마자 웃음이 터진 산모 / 러너스 하이, 최고의 긍정에 도달하다 / 사랑의 호르몬, 옥시토신의 비밀

| 두려움이 독이 될 수 있다
무통주사는 과연 마법의 약인가 / 진통을 더 길어지게 하는 주범 : 무통주사와 침대 / 두려움이 없다면 고통도 없다 / 두려움을 거두고 아름다운 출산을 상상하라

Part 3. 아기가 행복한 탄생이란

| 엄마도 모르는 뱃속의 사투
리와 씨가 가정출산을 택한 이유 / 그 시간, 아기는 무엇을 하고 있을까 / 산도를 통과하라 : 탄생의 마지막 관문 / 탯줄은 천천히 잘라요 / 아기와 맨몸으로 만나는 순간 / 다미에게 들려주는 노래 / 아빠도 함께 하는 캥거루 케어 / 출산 후 스킨십이 중요한 이유 / 아기 인생의 첫 도전, 위로와 안정의 포옹이 필요하다 / 아기의 안정과 휴식을 위한 보살핌

| 출산의 순간을 기억하는 아기
놀라운 아기의 능력 / 엄마 젖을 찾아가는 여정 / 표정을 따라하는 아기 : 생존 본능 시스템 / 아기는 언어가 아닌 몸으로 기억한다 / 입양된 아기의 애착 트라우마 / 출산 직후 최소 2시간, 아기는 엄마와 함께 있어야 한다 / 아빠와 특별한 교감 : 사진 한 장에 담긴 이야기

| 이케가와 병원의 교훈 : 아기의 마음을 들여다보다
출산을 기억하는 아이들의 글과 그림 / 이케가와 병원에서 사라진 것들 : 분만대, 신생아실 / 병원과 조산원이 한 건물에 / 아기 마음에 상처 주지 않는 출산

Part 4 . 출산의 권리를 지키는 방법

| 머리가 아닌 내면의 힘을 믿어라
의사보다 조산사, 그녀들을 믿어라 / 출산은 예술이다(Birth ART) / 이제 당신의 출산 이야기를 만들자 / 미국 여성들이 직접 만든 비영리 조산원

| 자연출산 못한 그녀, 패배자인가 : 남은 문제
자연출산 시도 후 제왕절개를 한 경우 / 대한민국엔 조산사가 필요하다 / 일반 산부인과 병원에서 자연출산, 불가능할까? / 출산 의료 정책의 벽

| 실전 : 자연주의 출산 준비하기
자연출산의 가장 큰 조력자 / 아빠는 어떻게 출산에 참여하는가 / 아빠가 힘을 써야 하는 순간 / 자연출산의 시작 : 산전 관리 / 출산의 주체는 산모와 아기 : 출산 계획서 쓰기

에필로그 | 당신의 출산은 언제나 해피엔딩이다
부록 | 나의 자연주의 출산 플랜 짜기

Information : 둘라, 브이백, 히프노버딩, 아빠의 호르몬 변화 등
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알아두세요! : 남편과 함께 춤추며 진통하기, 회음부 이완 방법 등
자연출산 이야기 : 훈남이네, 솔이네, 자연이네, 하랑이네, 다미네, 노아네, 행복이네, 율이네, 통통이네, 자연이네 아빠
인터뷰 : 정환욱 산부인과 의사, 김옥진 조산사, 호리구치 사다오 일 산과의사, 스테이시 메리커 미 산과의사 & 둘라, 박문일 교수